. >> tengo un niÑo de cinco aÑos y por eso estamos pensando en irnos de aquÍ. >> dicen que viene muy fuerte. >> varios estados del este estÁn pendientes del recorrido y es porque es una tormenta de gran tamaÑo y ubicada en una locaciÓn muy peligrosa. la predicciÓn es que el ojo del huracÁn rosa a la costa este de los estados unidos pero cualquier movimiento hacia el oeste podrÍa colocar a millones de personas en una peligrosa situaciÓn. >> esperamos mucho viento y agua, si vamos a evacuar loÁremos el dÍa de hoy. >> estamos preparando las familias para que se preparen, que se les pide que evacuÓ en que se vayan. >> algunos refuerzan sus viviendas y negocios al tiempo que recuerdan fuertes experiencias con otros huracanes. >> hubo miedo, todo... robaba como en una pelÍcula. >> se espera que las rÁfagas mÁs fuertes se sientan el jueves en la noche hasta el viernes a la maÑana. >> las autoridades piden a los residentes de la zona mÁs vulnerable que tengan a mano las previsiones necesarias y que muy pendientes a los boletines y que este listos en caso de una orden de evacua

. >> quiero preguntarle a kate en este caso si pensar a ierta Él constantemente es perjudicial. americ suceddespspiertericadehÍ despierto pensando icay no a am enfocho enfoco en el trabajo y me viene a la mente. >> la doctora dice que pensar constantemente es perjudicial. cÓmo hace para olvidar a esa persona? >> ser conciente de los pentamientos que te vienen. quÉ tengo que hacer hoy? quÉ cosas bonitas voy a hacer hoy? tengo que ponerme objetivos que nos alegren la vida. todos sufrimos de dolor, todos tenemos un dolor pero el sufrimiento es opcional. tÚ mismo decides que seguirÁs pensando en Él todo el dÍa. hay tÉcnicas para no pensar tanto. iniciar conversaciones. cuando yo inicio una conversaciÓn me obligo a pensar solo en esa conversaciÓn si tÚ estÁs escuchando a toda la gente siempre. no te pongas canciones relacionadas con Él y cuando estaban juntos. y quÉ bonito era cuando estÁbamos... ya no estÁn! eso es el pasado. corta toda esperanza. en el fondo piensas que hay una esperanza. sufre el duelo y lo mÁs seguro es que en un aÑo su recuerdo no te duela y t

cÓmo estÁn pensando mantener el peso? van a salir a rumbear todos los dÍas a la playa? cÓmo van a hacer? >> comiendo saludable quÉ es lo principal. somos el 90 % de lo que comemos y una rutina de ejercicios para todos los dÍas. >> Ñes si nosotros pudimos llegar hasta aquÍ. que la persona nos vea donde sea en la calle! y que se identifiquen y que sepan cuÁl es el gran esfuerzo que hay que poner pero quÉ es lo que se logra. >> cÓmo sientes en el antes y despuÉs? >> la mujer que estÁ presente aquÍ esta maÑana es una mujer con una autoestima bien grande. terrible. antes no tenÍa ganas de vivir. esto se debe a la productora madeleine. >> este equipo siempre se preocupa por darle una mano a uno sobre todo en un detalle como este. son un ejemplo muy grande para las personas que sabemos ya que la gordura es una epidemia sobre todo para los latinos de este paÍs. bella dama. la voy a invitar a bailar! [ aplausos ] >> arriba srs. con la mÚsica y la alegrÍa. seguimos con mÁs de despierta amÉrica con esto que dice asÍ! >> claro que sÍ, felicidades a todos ustedes